Pratique du Yoga du Cachemire en Suisse

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L’apprentissage du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension unique où les partenaires peuvent raffermir leur connexion affective, corporelle et mentale par le biais de mouvements communs, basés sur la respiration et la détente. En effectuant des postures en groupe ils encouragent assurance, respect et coopération, tout en diminuant les tensions et en favorisant sérénité et communication.

Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et l’esprit.

C’est en fait un encouragement à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui permet l’épanouissement d’une relation authentique avec soi-même et son entourage, une manière de mieux comprendre ses besoins, leurs restrictions et son propre potentiel. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue un puissant levier de transformation en ouvrant une dimension d’ouverture à l’autre par la respiration et la pleine conscience. En cultivant son équilibre psychique il aide à bien gérer le stress et les réactions impulsives, facilitant de la sorte une transmission des sentiments plus paisible: les pratiques en duo, comme les postures partagées facilitent le partage et l’écoute active. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion intime avec son âme, autrui et l’univers, où chaque interaction devient une opportunité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration du moment présent, éclairant les dynamiques inconscientes et les désirs insatisfaits par le biais de l’expérience vécue. En encourageant un dialogue authentique entre le corps, l’esprit et les relations interpersonnelles, elle contribue à surmonter les comportements récurrents qui brident la plénitude affective. Spécialiste en yoga de l’écoute, C.Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions. La recherche d’un bon équilibre entre soi et son entourage donne la priorité à l’opportunité de ressentir et d’exprimer sans paroles ce qui est éprouvé intérieurement, en cultivant des relations authentiques et conscientes se fondant sur la présence et le respect mutuel.

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